Wiele osób sądzi, że przed kąpielą w przeręblu trzeba hartować ciało zimnymi prysznicami czy kąpielami. Jest to kolejny mit. Ja przed pierwszym wejściem nigdy nie brałem zimnego prysznica. Co prawda dużo wcześniej zdarzało mi się brać gorący prysznic przeplatany chwilami chłodnej wody, a także kąpać się w zimnej wodzie. Były to jednak bardziej losowe przypadki niż celowe przygotowanie się do bycia morsem.
Dla wielu osób większą barierą jest psychika. Jeżeli ktoś uważa, że kąpiel w lodowatej wodzie jest niemożliwa i on tego nigdy nie zrobi, to pewnie tak będzie. Z drugiej strony nie można się też „nakręcić”
na to, że się wejdzie na 100%. Podczas zanurzania się w wodzie, należy zawsze słuchać swojego organizmu, to on wysyła nam nieustanne sygnały odnośnie naszego stanu. Jeżeli ktoś po wejściu, albo w trakcie wchodzenia, czuje się źle, łapią go skurcze lub ma dziwne odczucia, powinien wyjść z wody. Niczego nie można robić na siłę, tym bardziej morsować!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz